연자육 효능 5가지 및 부작용, 먹는법, 영양성분

연자육 효능 5가지 및 부작용, 먹는법, 영양성분에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 연자육의 이름만 들으면 중국집 요리의 이름같지만 사실 연꽃의 씨앗을 연자육이라 부릅니다. 연은 뿌리와 잎, 꽃, 씨앗 어느 하나도 버리지 않고 사용되는 식물 중 하나입니다. 연자육은 4계절 내내 채취할 수 있는 것이 아니고 가을이 제철이기 때문에 9월 ~ 10월에 수확되고 있습니다. 동의보감에서는 연자육을 가리켜 당뇨와 … Read more