양파 효능 부작용 고르는법 및 보관법
양파 효능 부작용 고르는법 및 보관법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 양파는 동서양을 불문하고 다양한 요리에 사용되는 식재료 입니다. 매운맛을 내는 것으로 알려진 알리신이 함유되어 있기 때문에 매우면서도 단맛이 함께 나는 것이 특징인데 우리 몸에 좋은 영양소가 아주 풍부합니다. 대표적인 양파 효능은 항산화 작용, 혈중 콜레스테롤 수치 저하 등이 있습니다. 지금부터 양파에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 👉 … Read more