아보카도 오일 효능 5가지, 먹는법, 보관법 및 부작용
아보카도 오일 효능 5가지, 먹는법, 보관법 및 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아보카도는 그냥 먹는 것도 좋지만 기름으로 만들어 섭취하면 그 활용도가 더욱 늘어나게 됩니다. 건조한 피부에 바를수도 있고 발화점이 271도로 매우 높기 때문에 거의 모든 튀김 요리에 사용할 수도 있습니다. 그럼에도 불포화 지방산 함량이 매우 높아서 오히려 혈관 건강 개선에 매우 이로운 식품으로 분류되고 … Read more