아보카도 효능 10가지 및 부작용, 먹는법, 영양성분
아보카도 효능 10가지 및 부작용, 먹는법, 영양성분에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 연구에 따르면 체중을 늘릴 만큼 많이 먹기도 어려울 뿐만 아니라 아보카도 자체가 체중을 감량하는데 효과적인 식품이기 때문에 살이 찌는 것 과는 큰 연관성이 없다고 합니다. 알려진 바로는 풍부한 불포화지방 때문에 아보카도를 많이 먹으면 그만큼 살이 잘 찐다는 이야기가 있었습니다. 하지만 연구에 따르면 체중을 늘릴 … Read more