브로콜리 효능 10가지 및 부작용, 먹는법, 고르는 법

브로콜리 효능 10가지 및 부작용, 먹는법, 고르는 법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리는 이탈리아에서 양배추의 한 종류를 개량해서 만든 것인데, 로마 시대 때부터 뛰어난 효능을 인정 받아 온 채소이고 최근에는 타임지에서 선정한 슈퍼푸드 10종, 하버드 대학 선정 슈퍼푸드 12종에 선정되기도 했습니다. 한국에서는 항암 효과와 피부 미용에 좋다고 해서 건강 식품으로 인정받고 있는데, 특유의 맛 때문에 … Read more