루이보스차 효능 9가지 및 부작용, 먹는법, 활용법, 카페인

루이보스차 효능 9가지 및 부작용, 먹는법, 활용법, 카페인 유무에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 루이보스는 남아프리카 공화국 케이프타운의 450m 이상의 고지대에서 자라는 식물로, 이 식물을 잘 건조시켜 만든 것이 루이보스차 입니다. 차의 색이 홍차와 매우 유사하기 때문에 네덜란드인들은 홍차 대용으로 사용하기도 했고, 마시는 방법도 아주 다양해서 라떼나 밀크 등으로 만들어 먹기도 했다고 합니다. 최근에는 루이보스에 카페인이 … Read more