렌틸콩 효능 5가지, 영양성분, 부작용, 먹는법 안내
렌틸콩 효능 5가지, 영양성분, 부작용, 먹는법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 렌틸콩은 다양한 영양소가 풍부한 덕분에 슈퍼푸드라는 이름으로도 불리며 국내에서는 모 여가수가 다이어트를 할 때 복용했다고 해서 큰 인기를 얻기 시작했습니다. 볼록렌즈를 닮은 외모탓에 렌즈콩이라는 이름으로도 불리며 실제로 수입명 자체는 렌틸콩이 아닌 렌즈콩으로 등록되기도 했습니다. 렌틸콩은 낮은 칼로리에 비해 섬유질, 항산화 성분, 아미노산, 단백질 등이 풍부해서 … Read more